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央廣網上海8月30日消息（記者林馥榆）開學季來臨，上海各大醫院的眼科迎來就診小高峰，不少家長趁著假期末帶孩子到醫院檢查視力，為迎接新學期做準備。

其中，上海醫大醫院的眼科門診也迎來“配鏡熱”。上海醫大醫院醫生鄒涓告訴記者，應盡量在孩子18歲之前，將近視控制在較低的度數范圍，避免發展到高度近視，高度近視會引起眼部多種并發癥，甚至導致視力的不可逆損傷。

一旦孩子確診近視，應及時科學干預。醫大醫院眼科數據顯示：今年除了常規的、普通的眼鏡，OK鏡正在成為新選擇之一。OK鏡又稱角膜塑形鏡，是一種主要針對8-18歲兒童青少年控制近視的隱形眼鏡。“角膜塑形鏡主要有兩大功能。第一，孩子晚上戴鏡睡覺，白天摘掉后裸眼視力就會恢復，白天就可以不用戴眼鏡了。第二，角膜塑形鏡可以有效緩解青少年近視的增長速度，這也是家長最為看重的一點。”鄒涓說。

除了近視問題，斜視、弱視、結膜炎等眼部疾病在兒童青少年中也非常常見。醫大眼科提醒：青少年最好每半年進行1-2次視力檢查，通過定期地記錄孩子的眼軸、角膜曲率、眼壓、屈光狀態等來形成孩子的屈光發育檔案，密切跟蹤孩子的視覺健康發育情況，以做到早發現、早干預、早治療。

鄒涓也給出了預防近視小提示：

首先，減少近距離工作。堅持“20-20-20”原則，即持續近距離工作時間每 20 分鐘，就把視線移到 20英尺（約6米）以外的地方，保持 20 秒或更長時間。

其次，增加白天戶外活動。戶外活動時間與近視的發生發展關系密切，戶外活動對尚未近視的兒童有明顯的保護作用。提倡從學齡前兒童開始增加戶外活動的時間，鼓勵每天戶外活動至少2小時。

第三，良好的書寫閱讀習慣。做到眼離書本一尺遠（33厘米），胸離桌子一拳遠（6-7厘米），手離筆尖一寸遠（3.3厘米）。保持書寫時坐姿端正，不在行走、坐車或躺臥時讀書。

第四，適宜的照明環境。讀寫應該在采光良好、照明充足的條件下進行。

最后，要定期檢查視力、均衡營養、睡眠充足，并少用手機、平板等電子產品。

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