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不少家長感嘆正值青春期的孩子不好管，他們不再聽話，經常和父母頂嘴。但孩子也抱怨爸媽只會講大道理，打著“為我好”的旗號什么都管。作為家長，如何與青春期的孩子實現有效溝通呢？北京市教育工會心理咨詢中心咨詢師雷秀雅、劉暢認為，家長要了解這個時期孩子的心理狀態和需求，對癥下藥。

青春期孩子情緒常會大起大落

隨著社會和科技的高速發展，如今的孩子從小就生活在各式各樣的信息中，促進了心智發展。但他們的父母在面臨新信息沖擊的同時，還具有傳統教育觀和應試教育形成的思維慣性，親子之間出現矛盾和沖突就不足為奇了。

青春期的孩子身體上開始走向成熟，心理上也希望他人能夠用對待成年人的方式對待自己，但由于經驗限制，思維的深刻性比較欠缺。身心的雙重發展使得這個階段的孩子處于情感體驗最豐富、也是情緒最不穩定的時期，經常會陷入情緒的大起大落中。他們渴望獲得獨立，又希望得到父母的理解和幫助，具有依賴性；敏感又充滿攻擊性，家長不論是對孩子強制管束或放任自流，都會與孩子矛盾重重，沖突升級。

青春期孩子有四項基本心理需求

家長要妥善處理好跟青春期孩子的關系，需要了解他們的基本心理需求。

自我意識覺醒 青少年在生理上走向成熟的同時，認識和情感也有了飛速發展，面臨著人格再造的“第二次誕生”，理想、信念、世界觀逐漸形成，不可抗拒的自我意識覺醒，他們開始強調自我的存在、自身的價值。他們開始對事物形成自己的看法，反抗父母的權威，想從大人的幫助和干涉中擺脫出來。

獨立性的需求 自我意識的發展使得孩子成人的意識越發明顯，希望得到父母的承認和尊重，想要擺脫家長的約束，渴望獨立，因此會開始覺得父母管得多，希望能有更多自我決定的權利。

同伴交往的需要 青春期的孩子們將彼此的交往與認可看得極為重要，漸漸從家庭中游離，更多與同伴一起交流、活動，視友誼至高無上。好的伙伴可以帶動彼此向積極的方向發展，互相督促進步，而不好的伙伴則會導致一些不好的行為。

獨特性的需求 這個階段的青少年既想合群，尋求同伴的認同，也想特立獨行彰顯個性，非常在意他人和外界對自己的評價。

溝通是建立親子關系的重要橋梁

很多家長努力與青春期孩子溝通，但收效甚微。孩子往往會說，每當父母開始講道理，自己就會莫名的反感。青春期的孩子和家長之間存在一種錯位：家長想說的不是孩子想聽的，使得彼此不能有話好好說，甚至一說就崩。

父母喜歡給孩子講道理，都是根據自己的經驗得出的，但父母說的很多道理帶有強烈的指責意味，背后映射了一個觀點“你應該做而沒有做”，但講道理、指責和否定無法給孩子真正的幫助。比如孩子學不會某樣東西，家長要么給孩子報輔導班，要么批評孩子“別人怎么能做到”，這種做法沒有了解孩子真正的問題，也沒有看到孩子真正的困難在哪里。

青少年正處在第二次分離階段，他們一方面害怕失去與父母的情感聯結，另一方面又害怕被控制、失去自主性，竭力希望遠離父母、保持距離。所以，當父母想講道理時不妨問問孩子為什么這么做，他認為造成如今局面的原因是什么，他有什么解決方法，多聽聽孩子的想法。

學會控制情緒是父母的重要課程

學會控制情緒是青春期孩子的重要課程，也是青春期孩子父母的重要課程。沉住氣，不要在孩子的對抗中走向偏執，跳出情緒的不安，看到孩子的成長和需求，試著去理解和放手。

當然，如果為了避免跟孩子發生沖突，面對孩子“出格”甚至錯誤的行為不管不問，雖然表面上可以跟孩子和平相處，但其實是更大的誤區。家長一定要守住教育的底線，讓孩子了解哪些可以做、哪些絕對不能做，如果孩子的行為確實不妥，僅僅為了少起沖突而放任不管，就失去讓孩子改正的機會，未來釀成大錯就來不及了。

家長在與青春期的孩子相處時需要注意三個方面：

首先，作為父母要適當放權。青春期的孩子一定會從被父母呵護的狀態走向獨立自主，父母要學會把孩子成長的主動權交給孩子。

其次，做到“不求不助，有求必應”。家長要給孩子自由的成長空間，給孩子自我思考甚至是試錯的空間，但當孩子遇到解決不了的困難時要及時給予幫助，成為孩子內心的“安全基地”。

第三，家長要保持與孩子的情感聯結，接納孩子情緒上的起伏。有了支持和接納，孩子才能夠讓父母看到自己的思想，才能夠在孩子遇到挑戰安全底線、道德底線的情況時及時給予指導和保護。

□本報記者 任潔

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