冬季

嘴唇干燥、起皮是常見困擾

【資料圖】

潤唇膏本是“救星”

但選不對

反而會讓嘴唇越涂越干

添加這些成分的潤唇膏

需謹慎使用

• 二苯酮-3（BP3）：這是一種防曬成分，部分人使用后可能出現唇部發癢、口周炎等過敏反應，敏感肌膚需避免。

• 薄荷、苯酚、水楊酸：薄荷和苯酚雖能帶來清涼感，但可能刺激唇部，導致干燥、脫皮；水楊酸也可能引發唇部不適，敏感肌膚應慎用。

• 羊毛脂：雖有滋潤作用，但成分復雜，可能引起過敏，導致唇部干裂、瘙癢。

• 礦脂、地蠟、液體石蠟等礦物油：長期使用可能影響唇部自身保濕能力，甚至引發唇炎，建議選擇植物油或天然油脂成分的潤唇膏。

• 酸類、木瓜蛋白酶：這些成分可能剝脫死皮或去角質，但過度使用可能破壞唇部黏膜屏障，敏感唇部需避免。

• 染料、色素：顏色鮮艷的潤唇膏可能含鉛、鎘等重金屬，長期誤食可能影響健康，建議選擇無色或天然成分的產品。

潤唇膏的“附加功能”

應理性看待

潤唇膏的核心功能是保濕和修復，其他功能需理性看待：

• 防曬功能：有效且重要！嘴唇會被紫外線曬傷，導致老化、色素沉著，戶外可選含SPF值的產品。

• 變色功能：靠pH值變化顯色，保濕力度看基底成分——基底成分好則保濕尚可，基底成分差易拔干。

• 豐唇/去唇紋功能：大多是“即時效果”，要么靠透明質酸讓嘴唇暫時飽滿，要么靠肉桂、辣椒素讓嘴唇輕微腫脹，無法從根本上改變唇形或消除唇紋。

• 藥用/抗炎功能：僅適合唇炎患者，在醫生指導下用含甘草酸等成分的產品，普通人切勿長期使用。

冬季護唇

妙招+禁忌

日常護理篇

• 定期溫和去角質：先用溫熱毛巾敷唇3~5分鐘，軟化死皮后，再用軟刷或棉簽輕輕擦掉，最后涂潤唇膏。

• 選對護唇產品：優先選擇含椰子油、凡士林、維生素E、透明質酸等成分的潤唇膏、唇膜，避免含香精、酒精的產品。

• 做好夜間修護：睡前厚涂潤唇膏或唇膜，加強保濕。

• 偶爾按摩唇部：用指腹輕柔按摩，促進血液循環，幫助產品吸收，減少唇紋。

飲食與習慣篇

• 每天喝夠水：補足1500~2000毫升水，保持身體水分充足，唇部才不容易干。

• 多吃養唇蔬果：多吃橙子、獼猴桃（補維生素C）、菠菜、胡蘿卜（補維生素E和B族）等，從內滋養唇部。

• 少吃刺激食物：減少食用辛辣、油炸、過燙食物，會刺激唇部。

• 戶外注意防曬：若長期在戶外活動，應用含SPF的潤唇膏，避免唇部曬傷。

• 保持室內濕潤：用加濕器把濕度控制在40%~60%，減少唇部水分流失。

這些禁忌要記住

• 避免過度清潔：切勿頻繁使用磨砂膏去角質，以免破壞唇部屏障。

• 涂口紅先打底：口紅含石蠟、色素，可能加重干燥，可先涂潤唇膏再用口紅。

• 不買劣質產品：成分不明、含刺激性化學物質的護唇產品，堅決不碰。

• 別撕唇部死皮：強行撕扯會導致出血、感染，甚至引發唇炎。

• 注意牙膏殘留：刷牙后擦干凈唇部，避免牙膏成分刺激嘴唇。

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